특유의 향과 맛으로 잃어버린 입맛을 되찾아주는 더덕은 풍부한 영양소를 함유하고 있는데요. 특히 식이섬유와 무기질이 풍부하여 건강에 이로운 음식이라고 합니다! 오늘은 제철을 맞은 더덕의 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 더덕의 효능 [1. 기관지 건강] 더덕의 효능 첫 번째는 기관지 건강에 도움이 되는 것인데요. 더덕에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 기관지 내 점막을 보호하는데 뛰어난 작용을 하며 기관지 건강을 지키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 기침이나 가래 완화에 좋으며, 겨울철 감기 예방에 도움이 된다고 하니 참고해주세요. 더덕의 효능 [2. 변비 증상 완화] 더덕의 효능 두 번째는 바로 변비를 없애는데 도움이 되는 것인데요. 더덕에 풍부하게 함유되어 ..